Каковы сильные и слабые стороны здоровья и благополучия Водолея? Вот несколько полезных советов для БЛАГОПОЛУЧИЯ Водолея!
#Водолей — воздушный знак, и это влияет на мыслительные процессы и нервную систему. Эти области нуждаются в тщательном рассмотрении, если вы хотите поддерживать оптимальное здоровье и жизненную силу. Вам нужно соблюдать регулярный режим работы, игр, сна и питания, и, делая это, вы сможете сохранить хорошее здоровье и наслаждаться долгой жизнью.
Водолей управляет нижней частью тела, особенно голенями и лодыжками. Правильные упражнения необходимы для укрепления этих областей, повышения гибкости и поддержания хорошего кровообращения. Хатха-йога прекрасно соответствует всем вышеперечисленным критериям. Водолеи известны своими проблемами кровообращения, особенно с возрастом.
У вас активный ум и сильное желание много работать. Это подорвет вашу жизненную силу, если у вас нет сбалансированной диеты, и вы можете стать склонными к дефициту витаминов в группах B, C и K. Это витамины, которые могут восстановить вашу нервную и кожную ткань и сделать ваши кости намного плотнее. Это также поможет вам преодолеть такие вещи, как остеопороз в дальнейшей жизни.
Вы можете принять добавку этих витаминов, чтобы дать вам строительные блоки здоровья и жизненной силы. Другие продукты, такие как продукты из соевых бобов, ростки фасоли, яйца, зародыши пшеницы и белое мясо, являются естественными источниками этих витаминов. Благодаря вашему прогрессивному мышлению вы могли бы попробовать макробиотическую диету, и вполне вероятно, что она даст отличные результаты.
Совет астролога
Попробуйте включить такие овощи, как брокколи, салат, шпинат, картофель (в умеренных количествах), мандарины, манго и нежирный сыр, чтобы увеличить потребление необходимых витаминов и минералов. Кроме того, включив ростки фасоли, такие как мунг и люцерна, и зеленые морепродукты, такие как водоросли, вы начнете действительно наслаждаться прекрасным здоровьем. Ваша правящая планета Уран — неустойчивая планета, и вам следует избегать еды в состоянии чрезмерного возбуждения, поскольку это может привести к расстройству кишечника. Умение расслабляться также окажет тонизирующее воздействие на весь организм.
МОЕ ЗДОРОВЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ Водолей, одиннадцатый знак зодиака, управляет ногами, голенями и лодыжками. Эти области требуют большего внимания, поскольку некоторые из проблем, с которыми вы, вероятно, столкнетесь в жизни, включают слабость в костях, травмы ног и проблемы с кровообращением в нижней части тела. Поскольку большинство Водолеев трудолюбивы и энергичны умственно и физически, регулирование дыхания не только поможет успокоить и сосредоточить ум, но и поможет предотвратить проблемы с дыханием, которые могут вызвать серьезные проблемы гораздо позже. В целом, вы благословлены крепким телосложением и иммунной системой, а также сильной умственной энергией. Это помогает устранить большинство проблем со здоровьем, что позволяет вам прожить долгую и здоровую жизнь. Не забывайте, что вы воздушный знак, поэтому оставляйте место для свежего воздуха и достаточного сна. Кроме того, секрет сохранения жизненных сил заключается в потреблении правильных комбинаций продуктов. Идеальные продукты включают шпинат, капусту, салат, кукурузу, чечевицу, орехи и различные фрукты и овощи. Они не только улучшают ваше здоровье, но и помогают предотвратить многие заболевания. Поскольку вы активны и подвижны, ваша естественная склонность к пище, богатой сахаром или углеводами. Держитесь подальше от продуктов, вызывающих ожирение, так как они неизменно мешают кровообращению. Поскольку вам нравятся достижения Нью-Эйдж, вам может даже понравиться идея макробиотической или вегетарианской диеты. Это неплохая идея, но не забывайте прислушиваться к своим телесным потребностям и реакциям. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом или натуропатом. Поскольку вы довольно нервозны, я бы посоветовал воздержаться от стимуляторов, таких как кофе. Более успокаивающим вариантом будут травяные чаи.
